MedNovelty, Казань,
17 июня 2014 г.
Как выжить в офисе летом 381 просмотр
Летом можно понежиться на теплом побережье, поплавать в море, увидеть новые места, заняться экстремальными видами спорта, потому все мы считаем дни до своего летнего отпуска. Но у большинства он длится неделю, в лучшем случае — две. И снова мы встаем по будильнику ранним утром, едем на работу, целый день сидим за компьютером. Зачастую нас сопровождают привычные летние спутники: жара и духота. Из-за высокой температуры снижается работоспособность, контрастные температуры нередко являются причиной простуды, а перегрев на солнце и духота вызывают слабость.
Как же выжить в офисе в жару и не потерять работоспособность и зарплату?
По информации медицинского центра «АльфаСтрахование», в летний период случаи падения в обморок из-за тепловых ударов, нехватки кислорода и повышенного давления возрастают со среднегодовых 2% до 10%. Число простудных заболеваний летом достигает пика сезонного осеннее-весеннего показателя и возрастает со среднегодовых 15% до 37%.
Жара и духота
Главная проблема московских офисов – их перенаселенность. Одно рабочее место, оборудованное компьютером, должно занимать не менее 4,5 м² офисной площади. Часто офисная «действительность» не соответствует норме, в результате чего температура в помещении повышается не только за счет солнечных лучей, но и из-за тепла, выделяемого усиленно работающими охлаждающими системами офисной техники.
По данным аналитиков, во многих офисах наблюдается сниженная подача энергии в системы воздухообмена, что связано с превышением фактического энергопотребления. Такая перегрузка систем воздухообмена влечет за собой не только жару, но и духоту. Поэтому необходимо выключать перед уходом компьютеры и мониторы.
Еще один важный момент связан с температурным режимом и интенсивностью воздухообмена систем кондиционирования. Наиболее удобна общая система кондиционирования, она имеет центральное управление, и при отсутствии проблем с энергопотреблением с помощью такой системы легко соблюсти как температурный режим, так и интенсивность воздухообмена. С локальными кондиционерами все сложнее. Температура, выставляемая на пульте кондиционера, должна быть максимум на 4-5 градусов холоднее уличной. Это значит, что при 30-градусной жаре за окном, температура кондиционера должна быть не ниже 25 градусов. Большая разница в температурах может привести к переохлаждению организма, в итоге сотрудник может «заработать» острый ринит, острый фарингит, бронхит или даже пневмонию.
Также важно не забывать прочищать кондиционер, ведь вместе с прохладой он может распространять болезнетворные бактерии. Кондиционер не должен дуть непосредственно на сотрудников, так как постоянное воздействие холодного воздуха на определенные участки тела может вызвать неврит, миозит, реактивный артрит, все это сопровождается мышечными болями, ограниченной подвижностью суставов, быстрой утомляемостью от физической и умственной работы.
Летние правила
Большинство офисных кулеров позволяют налить либо очень горячую воду, либо очень холодную. Но важно помнить, что в жару нельзя пить ледяную воду. Если хочется освежиться, налейте холодной воды, но не забудьте добавить горячей – вода должна быть прохладной, но никак не ледяной, иначе заболит горло.
Сотрудники порой действительно могут быть незаменимыми. Поэтому заболевшие сотрудники вынуждены переносить простуду на ногах, не имея возможности вырваться на прием к врачу. Это чревато тем, что персонал будет болеть по очереди, заражая друг друга. Нельзя забывать о регулярном проветривании комнат при выключенном кондиционере.
Жара – это испытание для многих, и особенно сильно от жары и духоты страдают люди старшего поколения, а также сотрудники с гипертонией (повышенное давление). Поэтому не забывайте выходить на воздух, но находитесь при этом в тени.
В жару следует более ответственно подходить к питанию. Ешьте больше свежих фруктов и овощей, снизьте потребление жареного, пейте больше воды. Помните, что в жару продукты питания быстро портятся. Храните принесенные из дома продукты в офисном холодильнике.
Многие компании требуют от сотрудников строгого соблюдения дресс-кода. Носите натуральные легкие ткани, избегайте синтетики, облегающих вещей. В сильную жару стоит отказаться от высоких каблуков.
Забота о здоровье
Болезнь сотрудника негативно сказывается и на самом сотруднике, и на работодателе. Чтобы решить эту проблему крупные компании открывают «терапевтический кабинет» или обеспечивают свой персонал полисами добровольного медицинского страхования. Эта практика особенно распространена на Западе, где почти каждый имеет полис ДМС, ведь заболевший сотрудник стоит компании больше, чем полис. В России сложилась другая ситуация: треть российских компаний не инвестирует в поддержание здоровья своих сотрудников. Остальные проявляют заботу о персонале, однако, как показало исследование Аналитического центра „АльфаСтрахование“, проведенное в рамках реализации совместной с „Ассоциацией менеджеров“ (АМР) программы „Год Здоровья Персонала“ (ГодЗдоровья.рф), зачастую выбирают инструменты, которые сами же считают мало эффективными.
Среди наиболее популярных корпоративных программ – организация горячего питания, этот инструмент использует 31% компаний, поддерживающих здоровье сотрудников, вакцинация (23%) и участие в спортивных состязаниях (22%). Далее в рейтинге идет ежегодная диспансеризация (17%), покупка полисов добровольного медицинского страхования (15%), организация собственного медпункта (10%).
Рейтинг реализуемых мер совпадает с «эффективными мерами» лишь по одному пункту – на первом месте также находится здоровое питание (39%). На втором месте ДМС (37%), которое в реализуемых мерах занимает предпоследнее место с показателем более чем в два раза ниже. На третьем месте находится ежегодная диспансеризация (25%). Далее в рейтинге идет организация собственного медпункта (19%), вакцинация (14%), участие в спортивных соревнованиях (7%). В исследовании приняли участие 120 российских компаний с оборотом от 100 млн рублей в год.
Обеспечивать сотрудников благоприятными условиями труда должен каждый работодатель. Здоровый и мотивированный персонал работает эффективнее, а значит, приносит компании больше денег независимо от того, жара за окном или холод.
Егор САФРЫГИН, директор по маркетингу направления «Медицина» компании «АльфаСтрахование»
Вся пресса за 17 июня 2014 г.
Смотрите другие материалы по этой тематике: Кадры, Добровольное медицинское страхование
В материале упоминаются: |
Компании, организации:
|
 |
Персоны:
|
|
 |
|
Установите трансляцию заголовков прессы на своем сайте
|
|
 |
Архив прессы
|
|
|
 |
Текущая пресса
 |
| |
10 июня 2025 г.

|
|
cbr.ru, 10 июня 2025 г.
Лимит выплаты по европротоколу для аварий с разногласиями увеличивается вдвое

|
|
РИА Новости, 10 июня 2025 г.
Дума вдвое повысила лимит выплат по европротоколу при ДТП со спорами - до 200 тыс. руб.

|
|
РИА Новости, 10 июня 2025 г.
Доля высокоубыточных договоров ОСАГО в проблемных регионах РФ снижается - РСА

|
|
Интерфакс, 10 июня 2025 г.
В Ростовской области от засухи погибло более 500 тыс. га посевов

|
|
Интерфакс, 10 июня 2025 г.
Больше всего убыточных договоров ОСАГО за год зафиксировано в Дагестане и Чечне

|
|
PrimaMedia, Владивосток, 10 июня 2025 г.
Выплаты по ОСАГО часто не покрывают расходы на ремонт – эксперты назвали причины

|
|
За рулем, 10 июня 2025 г.
Средняя стоимость ОСАГО изменилась в России

|
|
Аргументы и факты-Волгоград, 10 июня 2025 г.
4-й кассационный суд вернул в Волгоград дело о ДТП

|
|
Коммерсантъ-Воронеж, 10 июня 2025 г.
За год рынок страхования в Липецкой области вырос больше, чем на треть

|
|
Регионы России, 10 июня 2025 г.
«Яндекс Маркет» запустил страхование техники с заменой на новую

|
|
ТАСС, 10 июня 2025 г.
В РФ страхование урожая многолетних насаждений выросло в 3,5 раза в 2025 году

|
|
Российская газета онлайн, 10 июня 2025 г.
Госдума одобрила рост выплат по Европротоколу при разногласиях

|
|
Официальный сайт Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации, 10 июня 2025 г.
Увеличивается страховое возмещение при оформлении ДТП по европротоколам

|
|
Липецкие новости, 10 июня 2025 г.
Липчане заключили договоров страхования на 1,8 млрд рублей

|
|
Казахстанский портал о страховании, 10 июня 2025 г.
Будущее медицинского страхования: как телемедицина меняет рынок

|
|
Report.Az, Баку, 10 июня 2025 г.
Названа дата окончания срока страхования хлопковых полей в Азербайджане

|
|
Казахстанский портал о страховании, 10 июня 2025 г.
S&P отмечает высокую капитализацию и конкурентоспособность ведущих страховщиков региона EMEA

|
 Остальные материалы за 10 июня 2025 г. |
 Самое главное
 Найти
: по изданию
, по теме
, за период
 Получать: на e-mail, на свой сайт
|
|
|
|
|
|